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适宜放置宫内节育器的八个好时期

宫内节育器是通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。　　适宜放置宫内节育器的时间有以下几种：　　1.月经周期间放置　　一般以月经干净后3-7天内放置较为适宜，因为在这个时间内怀孕的机会很小，且子宫内膜为增生期，内膜较薄，放置后引起损伤及出血的机会较少。　　2.人工流产后即时放置　　人工

女人常熬夜内分泌失调风险大

骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5

女人身上天生的六大“弱点”

●免疫系统　　女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。 ●心脏系统　　女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激

运动+裸睡做个健康女人

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使女性的生殖道感染的风险降低27%。裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。当然，做一个健康女性还要养成每天对私密花园进行科学护理的习惯。每天使用女性护理液来

你知道女性必补哪八类营养吗？

维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。　　许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛

女性每天“快走”远离中风

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。　　从1968年到1994年，哈佛大学公共卫生学院的的专家们对女性运动与生理的关系进行长期追踪研究，调查对象是72488名40岁到65岁的女性。　　研

妇检是女性一道不可少的“护身符”

尽管专家一再强调所有女性每年都应该做一次妇科检查，但据一项调查结果来看，许多女性对此并未给予足够重视，“每年都做妇科检查”的女性只占４９．６９％，有５０．３１％的女性做妇检的时间间隔在一年以上。不少女性对妇检存在着心理障碍，有５７．９７％的女性对做妇科检查有不同程度的畏惧感，其中对此感到“非常畏惧”的占４．９７％，“有一点畏惧”的占３９．５４％。　　女性内生殖

盘点女性不孕的十大罪人

女性不孕是困扰着许多已婚女性的问题，就让我们来看下究竟是什么阻碍了我们的“天伦之乐”。　　1。阴道疾病　　因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女性生殖道。　　因霉菌、滴虫、淋球菌、支原体、衣原体等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活力和生存能力，从而影响受孕。　　2。宫颈病变　　宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜

常用湿巾小心消毒不成反惹上妇科病

与男性相比，女性因为一些生理问题，私处免不了会受到各种细菌的侵扰，而应运而生的女性专用护理湿巾，因使用方便受到众多女性青睐，有人甚至用它代替日常的私处清洗。但实际上，这类湿巾不宜经常使用，以免打破女性自身的酸碱平衡，带来不必要的麻烦。这些女性专用护理湿巾，一般都会在宣传广告中这样写道：清洁隐私部位，避免细菌孳生，清爽避味。药液的PH值符合女性的体内环境，能平衡

三招巧防性能力早衰

夫妻恩爱苦也甜　　性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。　　男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经后，不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。　　因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可使用阴道润滑剂。这

做个懂得享受性爱的女人

在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通。你常常会抱怨他不了解你的心事，那么现在，你是否愿意慢慢走进他的心里，听听他想说什么。然后你会了解，和谐甜蜜的性爱生活并不一定要依靠什么奇特的方式和新鲜的刺激，只需要一点点了解和一点点体贴…… 　　和你一样，他的激情也需要点燃　　　都知道女人“进入状态”会比较慢，所以有关的文章总在喋喋不休地教育男人要如何

女人身体五部位每天必须洗

每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对…… 　　清水清洗外阴　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。　　正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，

女人需要制造一个性爱防线

多数男人都有一种征服的欲望，有时他们会在性爱中有意无意地制造一些小困难，然后来完成它们，最终成为一个征服者。基于这种心理，女性不妨在性爱前制造一个性爱防线。　　对男人来说，完全裸露的女人，远远不如穿着比基尼的女人性感。这是由于人类对于性器官，自古以来都有一种欲迎还拒的矛盾心态，加上历史文化的制约，以及人本身存在一种偷窥心理，这才使得一个小小的内裤，会让男人产

女性在家忌“空心装”易引起阴道炎症

外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。　　不过，妇科医生对此颇有担心。陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨说，这样的“空心”装对家里的卫生状况要求很高，否则极易引起阴道炎症。　　刘晨指出，家里不像手术室，不可能做到无菌

女性贫血或月经不调均可导致黑眼圈加深

眼圈发黑，通常有三种情况。　　第一种上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。　　这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑；有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎等，即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着。　　第二种

睡前六件事--女人美丽的关键

睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容大忌。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。[推荐阅读：9个恶行影响女人睡眠]　　光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。一般来说，正处于青

小心肾亏最易缠上年轻女性

现代女性承受着前所未有的竞争压力，生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。　　原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授说，目前，在肾内科，30～50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来越多。

女性健康的四盏“信号灯”

怎样才能知道自己是否健康呢？按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”。　　一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。　　二、涌泉穴。点燃香烟，接近

女性六大症状与“肾虚”有关

“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。传统医学认为，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。　　更年期症状提前　女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极

女性如何推迟更年期？

阅读提示:我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。治疗更年期综合征效果最显著的是补充雌激素，但补充雌激素是否会提高乳腺癌及子宫内膜癌患病几率的说法尚存争议，更年期来了，雌激素到底该不该补？　　专家建议:症状严重者需补充雌激素，症状不明显可食补　　“女性进入更年期，比过去早了5年。 ”河南省医学会妇产科分会委员边爱平认为

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