运动+裸睡 做个健康女人

    锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使女性的生殖道感染的风险降低27%。

    裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。

    当然，做一个健康女性还要养成每天对私密花园进行科学护理的习惯。

    每天使用女性护理液来护理私处，保护私处的微酸性环境不受破坏，增强私处的自洁功能。专家提醒：不要相信清水就可以解决问题，清水可以冲洗掉表面的脏东西，但是不能为我们敏感部位提供专业科学的保护，这和我们用牙膏来清洁和保护牙齿，用护发素来护理头发，用润肤露来滋润皮肤的道理是一样的。

    避免图方便随便用沐浴露来清洁私处，因为一般的沐浴露都是碱性的，而女性私处的正常生理环境是弱酸性的，长期使用碱性的沐浴露来清洗私处，会破坏女性私处正常的生理环境，降低抵抗细菌感染的能力，从而容易染上各种妇科疾病。另外，万一得了妇科病，也不要乱用药用的冲洗液和冲洗器，因为对这两种东西对女性私处的生理环境破坏很大，最好也要去医院检查并咨询医生的意见。