保健：男士的健康浴事

    洗澡这件事早已成为很多人告别一天忙碌生活的前奏，夏日来临，洗澡次数增多，洗澡的质量是否也提高了呢？其实，这件非常私密之事一直与身体健康息息相关。

　　说到洗澡，其实很容易让人想起电影《洗澡》，因为那部片子给人留下的印象实在是深刻。一个苦心经营澡堂子的爸爸，一个痛恨澡堂而离家出走的长子，一个以澡堂为人生乐趣与理想的傻弟……其实还有很多跟洗澡有关并非常经典的影片。

　　电影里最经典的洗澡场面

　　说到洗澡，你能想起哪些熟悉的片断？下面的四个关于洗澡的片段，如果你从来没看过，一定要想办法补课哟。

　　1.最恐怖的洗澡片断

　　出自：西区柯克的电影《精神病患者》

　　据说很多人在看过这部电影后，老觉得洗澡的时候帘子会被突然拉开……

　　2.最搞笑的洗澡片断

　　出自：经典喜剧片《虎口脱险》

　　土耳其浴室、鸳鸯茶……你还记得那段让人忍俊不禁的台词吗？

　　3.最养眼得洗澡片断

　　出自：……有很多，如果说起最养眼的肌肉男，那一定非《炸弹专家》里的史泰龙莫属了。

　　健硕的史泰龙加上性感的莎朗斯通，绝对可以用别开生面来形容。

　　4.获奖最多的洗澡电影

　　出自：濮存昕、姜武等主演的《洗澡》

　　这是一部展示新旧文化冲突的当代都市生活伦理片，剧中的父子三人经营着一个老式的澡堂子……曾获1999年多伦多国际电影节国际影评人联盟奖、1999年希腊塞萨洛尼基国际电影节最佳电影金亚历山大奖。

　　其实不少趣事都是发生在浴室里的，那么洗澡是否洗的干净，洗得健康呢？

　　商务男士的浴事守则

　　沐浴时的水温

　　沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡，但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。

　　在异常疲惫或身体欠佳的状态下，沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现，沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用；37℃~39℃时最能解除全身的疲惫；40℃~45℃时则有发汗的作用。

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